11.6 km | 01:35:54 | 08:16/km日期: 2020-12-19 06:01 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 05'56" / 06'09" / 06'21" / 09'16" / 13'55" / 11'23" / 05'53" / 10'17" / 05'26" / 10'22" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'55" (+08'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+05'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'17" (+04'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'21" (+04'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" (+01'01") | 583 / 11583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.74 km 
美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'56" | 00:13'07" |
| 3 | 06'09" | 00:19'16" |
| 4 | 06'21" | 00:25'37" |
| 5 | 09'16" | 00:34'53" |
| 6 | 13'55" | 00:48'48" |
| 7 | 11'23" | 01:00'11" |
| 8 | 05'53" | 01:06'04" |
| 9 | 10'17" | 01:16'21" |
| 10 | 05'26" | 01:21'47" |
| 11 | 10'22" | 01:32'09" |
| 11.6 | 06'25" | 01:35'54" |
展開計圈分析
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