2.9 km | 00:17:30 | 06:02/km日期: 2020-12-19 07:08 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'44" / 05'15" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'27") | 109 / 1109 |
| 3 | | 05'52" (+02'12") | 255 / 1364 |
| 4 | | 03'42" (+00'02") | 130 / 1494 |
| 5 | | 06'26" (+02'46") | 266 / 1761 |
| 6 | | 03'45" (+00'05") | 133 / 1894 |
| 7 | | 06'05" (+02'25") | 277 / 2172 |
| 8 | | 03'57" (+00'17") | 111 / 2283 |
| 9 | | 05'57" (+02'17") | 290 / 2573 |
| 10 | | 03'40" | 102 / 2676 |
| 11 | | 06'28" (+02'48") | 221 / 2898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.47 km 
ASICS Tartherzeal 6(藍綠) 累積 :
1518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'15" | 00:12'59" |
| 2.9 | 05'39" | 00:18'04" |
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