5.0 km | 03:15:51 | 39:08/km日期: 2020-12-19 11:27 - 平均心率: 81 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'15" / 52'01" / 43'07" / 45'54" / 41'33" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'59" (+38'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'07" (+29'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'53" (+32'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'33" (+28'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'59" (+07'46") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 52'01" | 01:05'16" |
| 3 | 43'07" | 01:48'23" |
| 4 | 45'54" | 02:34'17" |
| 5 | 41'33" | 03:15'50" |
| 5.0 | 20'46" | 03:15'54" |
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