9.1 km | 02:30:05 | 16:28/km日期: 2020-12-20 08:07 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 20'07" / 16'32" / 16'14" / 14'49" / 11'23" / 12'44" / 21'02" / 15'44" / 17'54" / 32'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'07" (+08'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'02" (+09'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'44" (+04'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'53" (+06'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 31'53" (+20'31") | 112 / 9112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'07" | 00:20'07" |
| 2 | 16'32" | 00:36'39" |
| 3 | 16'14" | 00:52'53" |
| 4 | 14'49" | 01:07'42" |
| 5 | 11'23" | 01:19'05" |
| 6 | 12'44" | 01:31'49" |
| 7 | 21'02" | 01:52'51" |
| 8 | 15'44" | 02:08'35" |
| 9 | 17'54" | 02:26'29" |
| 9.1 | 31'57" | 02:30'05" |
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