23.7 km | 02:24:00 | 06:04/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-12-20 |
| 成績 | 02:24:00 |
| 總名次 | 42 / 196 |
| 分組名次 | 5 / 23 |
| 平均速度 | 06:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'13" | 01:00'13" |
| 00:31'00" (+01'47") |
| 00:31'16" (+02'03") | 01:02'15" (+02'02") |
| 00:30'59" (+01'46") |
|
日期: 2020-12-20 06:00 - 總爬升: 274 m - 地點: 嘉義雙潭水庫 - 平均心率: 153 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
賽前宣言: 陪好友
領 秋季普查百馬獎座 🏆
順便跑跑超半馬 🏃♀️
賽後評分: 路線太硬
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.53 km 
NB-WFCXSCD B2760 累積 :
638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'51" | 00:23'14" |
| 5 | 05'59" | 00:29'13" |
| 6 | 05'48" | 00:35'01" |
| 7 | 06'22" | 00:41'23" |
| 8 | 06'15" | 00:47'38" |
| 9 | 06'08" | 00:53'46" |
| 10 | 06'27" | 01:00'13" |
| 11 | 05'37" | 01:05'50" |
| 12 | 05'45" | 01:11'35" |
| 13 | 05'52" | 01:17'27" |
| 14 | 05'51" | 01:23'18" |
| 15 | 08'11" | 01:31'29" |
| 16 | 06'10" | 01:37'39" |
| 17 | 06'01" | 01:43'40" |
| 18 | 05'45" | 01:49'25" |
| 19 | 06'54" | 01:56'19" |
| 20 | 06'09" | 02:02'28" |
| 21 | 06'30" | 02:08'58" |
| 22 | 06'22" | 02:15'20" |
| 23 | 05'52" | 02:21'12" |
| 23.7 | 28'40" | 02:42'14" |
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