5.4 km | 00:33:48 | 06:14/km日期: 2020-12-22 19:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'18" / 06'01" / 06'04" / 06'03" / 06'49" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'02") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.94 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
566.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'01" | 00:12'19" |
| 3 | 06'04" | 00:18'23" |
| 4 | 06'03" | 00:24'26" |
| 5 | 06'49" | 00:31'15" |
| 5.4 | 06'04" | 00:33'48" |
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