3.5 km | 00:20:22 | 05:53/km日期: 2020-12-22 19:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3598 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'31" / 05'44" / 06'13" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'19") | 500 / 500 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'24" | 503 / 1003 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 500 / 1503 | 180 / 102 |
| 4 | | 06'10" (+00'46") | 501 / 2005 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'33" (+01'09") | 500 / 2505 | 175 / 86 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 502 / 3007 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'58" (+00'34") | 454 / 3462 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.23 km 
Asics 虎走6 （黃） 累積 :
575.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'44" | 00:11'15" |
| 3 | 06'13" | 00:17'28" |
| 3.5 | 06'16" | 00:20'22" |
展開計圈分析
留言 
