10.1 km | 00:47:49 | 04:44/km日期: 2020-12-23 17:24 - 平均心率: 169 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'26" / 04'37" / 04'47" / 04'52" / 04'45" / 04'43" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 1000 | 185 / 106 |
| 2 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 2001 | 190 / 112 |
| 3 | | 04'39" (+00'14") | 1001 / 3003 | 189 / 113 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 1001 / 4004 | 187 / 117 |
| 5 | | 04'25" | 1003 / 5007 | 187 / 120 |
| 6 | | 04'39" (+00'14") | 1001 / 6009 | 185 / 115 |
| 7 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 7010 | 184 / 113 |
| 8 | | 05'00" (+00'35") | 1002 / 8012 | 183 / 108 |
| 9 | | 04'55" (+00'30") | 1002 / 9014 | 186 / 109 |
| 10 | | 04'45" (+00'20") | 1002 / 10016 | 187 / 111 |
| 11 | | 04'36" (+00'11") | 54 / 10070 | 184 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'40" | 00:09'44" |
| 3 | 04'40" | 00:14'24" |
| 4 | 04'32" | 00:18'56" |
| 5 | 04'26" | 00:23'22" |
| 6 | 04'37" | 00:27'59" |
| 7 | 04'47" | 00:32'46" |
| 8 | 04'52" | 00:37'38" |
| 9 | 04'45" | 00:42'23" |
| 10 | 04'43" | 00:47'06" |
| 10.1 | 10'03" | 00:47'49" |
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