4.4 km | 00:52:09 | 11:44/km日期: 2020-12-24 17:58 - 平均心率: 93 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 11'47" / 11'11" / 10'29" / 17'48" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'40" (+05'11") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'11" | 00:22'58" |
| 3 | 10'29" | 00:33'27" |
| 4 | 17'48" | 00:51'15" |
| 4.4 | 14'38" | 00:57'43" |
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