14.2 km | 01:59:04 | 08:23/km日期: 2020-12-24 19:26 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'20" / 07'41" / 07'59" / 07'56" / 07'46" / 08'34" / 07'21" / 06'59" / 07'40" / 33'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'56" (+00'58") | 855 / 9855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.81 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9038.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'41" | 00:16'01" |
3 | 07'59" | 00:24'00" |
4 | 07'56" | 00:31'56" |
5 | 07'46" | 00:39'42" |
6 | 08'34" | 00:48'16" |
7 | 07'21" | 00:55'37" |
8 | 06'59" | 01:02'36" |
9 | 07'40" | 01:10'16" |
9.9 | 07'53" | 01:17'01" |