11.2 km | 01:04:24 | 05:46/km日期: 2020-12-25 19:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'25" / 07'13" / 08'15" / 05'56" / 06'11" / 05'44" / 11'37" / 05'59" / 07'55" / 05'16" / 05'08" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 161 / 11161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 420.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 07'13" | 00:17'38" |
| 3 | 08'15" | 00:25'53" |
| 4 | 05'56" | 00:31'49" |
| 5 | 06'11" | 00:38'00" |
| 6 | 05'44" | 00:43'44" |
| 7 | 11'37" | 00:55'21" |
| 8 | 05'59" | 01:01'20" |
| 9 | 07'55" | 01:09'15" |
| 10 | 05'16" | 01:14'31" |
| 11 | 05'08" | 01:19'39" |
| 11.2 | 04'56" | 01:20'27" |
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