6.3 km | 00:42:04 | 06:39/km日期: 2020-12-27 06:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'48" / 06'49" / 06'45" / 06'45" / 06'27" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'10") | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'48" | 00:13'15" |
3 | 06'49" | 00:20'04" |
4 | 06'45" | 00:26'49" |
5 | 06'45" | 00:33'34" |
6 | 06'27" | 00:40'01" |
6.3 | 06'34" | 00:42'04" |