Chiang Ming Kuei 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

恭喜破PB

半馬 | 02:46:46 | 07:54/km | 第5半馬

2020 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松（由8／22延期）

官方成績
日期	2020-12-27
成績	02:46:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'50")

00:37'50"

01:18'51" (+00'30")

10 km

(01:18'51")

00:41'01" (+03'11")

15 km

(01:58'17")

00:39'26" (+01'36")

01:18'21"

20 km

(02:37'12")

00:38'55" (+01'05")

Finish

(02:46:46)

日期: 2020-12-27 06:05 - 卡路里: 1072 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'36" (+00'47")

993 / 993

2

07'39"

(15'13")

07'39" (+00'50")

999 / 1992

3

07'57"

(23'10")

07'58" (+01'09")

997 / 2990

4

07'16"

(30'26")

07'13" (+00'24")

1006 / 3996

5

07'17"

(37'43")

07'16" (+00'27")

1001 / 4997

展開計圈分析

賽後評分: 賽道佳
給 4 星

12月累積里程 : 184.13 km

brooks GHOST13 累積 : 108.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'39"	00:15'21"
3	07'55"	00:23'16"
4	07'17"	00:30'33"
5	07'17"	00:37'50"
6	08'14"	00:46'04"
7	07'26"	00:53'30"
8	09'24"	01:02'54"
9	08'33"	01:11'27"
10	07'24"	01:18'51"
11	07'30"	01:26'21"
12	08'28"	01:34'49"
13	07'16"	01:42'05"
14	08'09"	01:50'14"
15	08'03"	01:58'17"
16	07'50"	02:06'07"
17	08'01"	02:14'08"
18	08'14"	02:22'22"
19	08'02"	02:30'24"
20	06'48"	02:37'12"
21	13'27"	02:50'39"
22	29'57"	03:20'36"
22.1	09'20"	03:22'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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