5.4 km | 00:33:37 | 06:10/km日期: 2020-12-28 17:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'11" / 06'02" / 06'02" / 06'11" / 06'12" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'50") | 292 / 292 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 1292 |
| 3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 2292 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 3292 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4292 |
| 6 | | 06'14" (+00'14") | 827 / 5119 |
| 7 | | 06'31" (+00'31") | 306 / 5425 |
| 8 | | 05'17" | 12 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.32 km 
Mizuno rider 23 累積 :
598.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 06'02" | 00:18'15" |
| 4 | 06'11" | 00:24'26" |
| 5 | 06'12" | 00:30'38" |
| 5.4 | 06'32" | 00:33'30" |
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