8.1 km | 00:47:32 | 05:51/km日期: 2020-12-28 17:12 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 141 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'06" / 05'59" / 05'23" / 05'51" / 05'41" / 05'57" / 06'08" / 05'51" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 113 / 8113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.40 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'59" | 00:12'05" |
| 3 | 05'23" | 00:17'28" |
| 4 | 05'51" | 00:23'19" |
| 5 | 05'41" | 00:29'00" |
| 6 | 05'57" | 00:34'57" |
| 7 | 06'08" | 00:41'05" |
| 8 | 05'51" | 00:46'56" |
| 8.1 | 05'24" | 00:47'33" |
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