7.5 km | 00:50:00 | 06:37/km日期: 2020-12-29 16:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'32" / 06'45" / 06'29" / 06'33" / 06'29" / 06'27" / 06'21" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 357 / 5357 |
| 7 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 6357 |
| 8 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 7357 |
| 9 | | 06'26" (+00'04") | 186 / 7543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'45" | 00:15'17" |
| 3 | 06'29" | 00:21'46" |
| 4 | 06'33" | 00:28'19" |
| 5 | 06'29" | 00:34'48" |
| 6 | 06'27" | 00:41'15" |
| 7 | 06'21" | 00:47'36" |
| 7.5 | 06'26" | 00:51'06" |
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