10.0 km | 01:10:14 | 07:00/km日期: 2020-12-29 22:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11998 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'12" / 07'04" / 06'49" / 06'53" / 06'54" / 06'54" / 06'36" / 06'47" / 07'02" / 07'16" / 30'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'38") | 1001 / 1001 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'08" (+00'28") | 1001 / 2003 | 168 / 83 |
| 3 | | 06'56" (+00'16") | 1001 / 3005 | 170 / 84 |
| 4 | | 06'59" (+00'19") | 1001 / 4006 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 5007 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 6008 | 173 / 83 |
| 7 | | 06'40" | 1001 / 7010 | 174 / 85 |
| 8 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 8011 | 173 / 84 |
| 9 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 9011 | 172 / 81 |
| 10 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 10012 | 172 / 80 |
| 11 | | 09'43" (+03'03") | 13 / 10026 | 165 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'04" | 00:14'16" |
| 3 | 06'49" | 00:21'05" |
| 4 | 06'53" | 00:27'58" |
| 5 | 06'54" | 00:34'52" |
| 6 | 06'54" | 00:41'46" |
| 7 | 06'36" | 00:48'22" |
| 8 | 06'47" | 00:55'09" |
| 9 | 07'02" | 01:02'11" |
| 10 | 07'16" | 01:09'27" |
| 10.0 | 29'13" | 01:10'14" |
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