8.4 km | 00:46:00 | 05:28/km日期: 2020-12-30 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 06'08" / 05'42" / 05'15" / 05'38" / 05'14" / 06'02" / 04'52" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'18") | 390 / 8390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.10 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1106.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'08" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 05'15" | 00:22'52" |
| 5 | 05'38" | 00:28'30" |
| 6 | 05'14" | 00:33'44" |
| 7 | 06'02" | 00:39'46" |
| 8 | 04'52" | 00:44'38" |
| 8.4 | 05'10" | 00:46'39" |
9184.3 km | 
21.9 km
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