8.0 km | 00:42:40 | 05:19/km日期: 2014-12-20 06:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal
Pace: 07'05" / 05'17" / 05'00" / 04'53" / 04'46" / 04'39" / 04'44" / 06'47" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.57 km 
ASICS tarther 累積 :
752.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'17" | 00:12'22" |
| 3 | 05'00" | 00:17'22" |
| 4 | 04'53" | 00:22'15" |
| 5 | 04'46" | 00:27'01" |
| 6 | 04'39" | 00:31'40" |
| 7 | 04'44" | 00:36'24" |
| 8 | 06'47" | 00:43'11" |
| 8.0 | 06'16" | 00:43'19" |
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