10.3 km | 00:50:38 | 04:55/km日期: 2020-12-31 06:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'08" / 04'53" / 04'53" / 04'39" / 04'54" / 04'36" / 05'03" / 04'35" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 848 / 3848 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 4848 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5848 |
| 7 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 6848 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 7848 |
| 9 | | 04'49" (+00'13") | 201 / 8049 |
| 10 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 9049 |
| 11 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 10049 |
| 12 | | 04'52" (+00'16") | 79 / 10128 |
| 13 | | 04'36" | 139 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'08" | 00:15'52" |
| 4 | 04'53" | 00:20'45" |
| 5 | 04'53" | 00:25'38" |
| 6 | 04'39" | 00:30'17" |
| 7 | 04'54" | 00:35'11" |
| 8 | 04'36" | 00:39'47" |
| 9 | 05'03" | 00:44'50" |
| 10 | 04'35" | 00:49'25" |
| 10.3 | 04'35" | 00:50'39" |
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