3.0 km | 00:17:41 | 05:50/km日期: 2020-12-31 07:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3298 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'22" / 05'41" / 06'11" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1001 / 1001 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2002 | 188 / 91 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 1002 / 3004 | 188 / 85 |
| 4 | | 05'22" | 24 / 3029 | 165 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'41" | 00:11'03" |
| 3 | 06'11" | 00:17'14" |
| 3.0 | 15'15" | 00:17'41" |
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