6.0 km | 00:36:30 | 06:03/km日期: 2021-01-03 14:41 - 平均心率: 173 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'09" / 05'53" / 05'27" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'15") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.97 km 母子鱷魚 3代綠 累積 :
1023.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'27" | 00:13'14" |
3 | 06'09" | 00:19'23" |
4 | 05'53" | 00:25'16" |
5 | 05'27" | 00:30'43" |
6 | 05'37" | 00:36'20" |
6.0 | 05'34" | 00:36'30" |