培慢～張志銘 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

培慢～張志銘彰化
ID 18216

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培慢～張志銘

12.8 km | 01:04:32 | 05:03/km

日期: 2013-04-02 17:35 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'38" / 05'15" / 05'25" / 05'21" / 05'29" / 05'14" / 05'02" / 04'58" / 05'01" / 04'46" / 04'43" / 04'26" / 04'15" /

4月累積里程 : 233.38 km

XT 上傳 | 11 years ago

paulawanda, 追風和其他 24 人說推

·

ian 讚ㄜ!

2013-04-02 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'15"	00:10'53"
3	05'25"	00:16'18"
4	05'21"	00:21'39"
5	05'29"	00:27'08"
6	05'14"	00:32'22"
7	05'02"	00:37'24"
8	04'58"	00:42'22"
9	05'01"	00:47'23"
10	04'46"	00:52'09"
11	04'43"	00:56'52"
12	04'26"	01:01'18"
12.8	04'15"	01:04'32"

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