10.2 km | 00:47:48 | 04:40/km日期: 2021-01-03 16:44 - 地點: 鎮高操場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 04'47" / 05'27" / 05'25" / 04'53" / 04'35" / 04'21" / 04'07" / 04'04" / 04'01" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
535.24 km 
C&K 飛織休閒椰子鞋_26號 累積 :
185.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'47" | 00:11'09" |
| 3 | 05'27" | 00:16'36" |
| 4 | 05'25" | 00:22'01" |
| 5 | 04'53" | 00:26'54" |
| 6 | 04'35" | 00:31'29" |
| 7 | 04'21" | 00:35'50" |
| 8 | 04'07" | 00:39'57" |
| 9 | 04'04" | 00:44'01" |
| 10 | 04'01" | 00:48'02" |
| 10.2 | 03'47" | 00:48'52" |
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