7.0 km | 00:50:29 | 07:10/km日期: 2021-01-05 21:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'02" / 06'47" / 06'50" / 06'54" / 06'55" / 07'31" / 09'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'28") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 06'50" | 00:20'39" |
| 4 | 06'54" | 00:27'33" |
| 5 | 06'55" | 00:34'28" |
| 6 | 07'31" | 00:41'59" |
| 7 | 09'15" | 00:51'14" |
| 7.0 | 09'53" | 00:51'32" |
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