蘇伯峰 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇伯峰嘉義
ID 308172

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6.3 km | 00:41:14 | 06:32/km

日期: 2021-01-09 16:17 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6194 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 47%

Pace: 06'50" / 06'50" / 06'25" / 06'30" / 06'19" / 05'57" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'51" (+00'44")

1000 / 1000

143 / 101

2

07'00"

(13'52")

06'59" (+00'52")

1002 / 2002

144 / 99

3

06'33"

(20'25")

06'31" (+00'24")

1002 / 3005

153 / 99

4

06'35"

(27'00")

06'34" (+00'27")

1000 / 4005

151 / 100

5

06'15"

(33'15")

06'14" (+00'07")

1001 / 5007

154 / 103

展開計圈分析

嘉義

蘇伯峰

·

1月累積里程 : 253.45 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

張茂淇, 張同心和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'50"	00:13'40"
3	06'25"	00:20'05"
4	06'30"	00:26'35"
5	06'19"	00:32'54"
6	05'57"	00:38'51"
6.3	07'38"	00:41'14"

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