9.3 km | 01:03:57 | 06:51/km日期: 2014-12-23 21:12 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 08'28" / 06'44" / 06'48" / 06'28" / 06'20" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
56.00 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2999.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'40" | 00:13'40" |
| 3 | 06'40" | 00:20'20" |
| 4 | 06'32" | 00:26'52" |
| 5 | 08'28" | 00:35'20" |
| 6 | 06'44" | 00:42'04" |
| 7 | 06'48" | 00:48'52" |
| 8 | 06'28" | 00:55'20" |
| 9 | 06'20" | 01:01'40" |
| 9.3 | 05'37" | 01:03'28" |
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