5.5 km | 00:57:08 | 10:21/km日期: 2021-01-12 19:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'45" / 08'44" / 08'46" / 10'20" / 11'47" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'54" (+08'11") | 517 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'44" | 00:17'29" |
| 3 | 08'46" | 00:26'15" |
| 4 | 10'20" | 00:36'35" |
| 5 | 11'47" | 00:48'22" |
| 5.5 | 17'07" | 00:57'14" |
留言 
