5.3 km | 00:25:27 | 04:48/km日期: 2021-01-12 18:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'16" / 05'01" / 06'57" / 04'08" / 04'48" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'55" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'05" (+00'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'04" (+00'58") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'54" (+00'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'48" (+00'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'06" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'11" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'09" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'21" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'14" (+01'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'54" (+00'48") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'41" (+01'35") | 89 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 06'57" | 00:17'14" |
| 4 | 04'08" | 00:21'22" |
| 5 | 04'48" | 00:26'10" |
| 5.3 | 05'14" | 00:27'41" |
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