6.2 km | 00:37:58 | 06:05/km日期: 2021-01-13 22:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'16" / 06'41" / 06'05" / 06'00" / 06'11" / 05'54" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.53 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'41" | 00:13'57" |
3 | 06'05" | 00:20'02" |
4 | 06'00" | 00:26'02" |
5 | 06'11" | 00:32'13" |
6 | 05'54" | 00:38'07" |
6.2 | 04'52" | 00:39'17" |