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Niklaus
台北市
ID 39204
377 位追隨者
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Niklaus
全馬
|
03:35:28
|
05:06/km
|
第12馬
第二屆集集鄉村音樂馬拉松
官方成績
日期
2014-12-28
成績
03:35:28
總名次
160 / 2194
分組名次
57 / 702
平均速度
05:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'41")
00:22'41"
00:46'30"
10 km
(00:46'30")
00:23'49" (+01'08")
15 km
(01:10'30")
00:24'00" (+01'19")
00:48'18" (+01'48")
20 km
(01:34'48")
00:24'18" (+01'37")
25 km
(02:02'34")
00:27'46" (+05'05")
00:54'25" (+07'55")
30 km
(02:29'13")
00:26'39" (+03'58")
35 km
(03:01'49")
00:32'36" (+09'55")
00:58'30" (+12'00")
40 km
(03:27'43")
00:25'54" (+03'13")
Finish
(03:35:28)
日期:
2014-12-28 07:02
-
總爬升:
372 m
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
22'57"
(22'57")
04'31"
5071 / 5071
2
24'00"
(46'57")
04'46" (+00'15")
5021 / 10092
3
24'06"
(01:11'03")
04'47" (+00'16")
5031 / 15124
4
24'38"
(01:35'41")
04'53" (+00'22")
5033 / 20157
5
27'53"
(02:03'34")
05'31" (+01'00")
5054 / 25211
展開計圈分析
6
27'19"
(02:30'53")
05'26" (+00'55")
5020 / 30232
7
32'34"
(03:03'27")
06'27" (+01'56")
5037 / 35270
8
26'07"
(03:29'34")
05'11" (+00'40")
5036 / 40307
9
05'58"
(03:35'32")
05'00" (+00'29")
1191 / 41498
台北市
N
iklaus
張銀聯
,
老飛
和其他
4
人說推
·
留言
歷經上半年ITBS和摔車!
在年終時最後一場
破pb和看見山頭!
算是開心的結束這一年!
賽前宣言:
跑…跑…跑
12月累積里程 :
179.29 km
Asics Mens Gel Nimbus 15(2E) 累積 :
3029.7 km
XT 上傳
| 9 years ago
田振旭
,
別偷懶⋯
和其他
92
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
阿彬
恭喜破PB漂亮完賽~
2014-12-29 23:16 ·
1
個人推
王子誠
讚啦
2014-12-29 23:24 ·
2
個人推
雅雪
恭喜破4完賽
2014-12-30 08:47 ·
1
個人推
志
太厲害了
恭喜大破PB也恭喜完賽^^
2014-12-30 16:16 ·
1
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Jason
恭喜唷!
2014-12-30 23:13 ·
1
個人推
王子誠
各位跑友封關日早!感謝各位的支持,讓我2014年5月到12月完成1115km!
2014-12-31 08:48 ·
1
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Ci-Hong Lian
強耶~
2014-12-31 19:11 ·
1
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Kerry Ten
超強的,恭喜高速完賽~
2014-12-31 19:15 ·
2
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謝小哲
好厲害~恭喜破PB又破4飛速完賽
2014-12-31 19:27 ·
2
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超正直
水啦!2015一起加油!Go~
2014-12-31 19:52 ·
1
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Genmei Chang
恭喜成功破PB,明年馬場見!
2014-12-31 20:01 ·
1
個人推
Jienchang
恭喜破PB完賽,真是厲害!!
2014-12-31 20:09 ·
jean
恭喜完賽 新年快樂
2014-12-31 20:47 ·
1
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畯(準仔)
Niklaus:晚安!恭喜帥氣破PB完賽!2015年洋洋得意♫♪ ♪♫⋯♫♪ ♪⋯♫♪ 一起加油囉!(^±^)
2014-12-31 21:28 ·
2
個人推
老飛
恭喜完賽破PB漂亮~~
2014-12-31 22:11 ·
1
個人推
張銀聯
恭喜你!! 真強
2014-12-31 23:24 ·
1
個人推
Shihya.Hung
恭喜漂亮完賽
2015-01-01 19:29 ·
1
個人推
Nico
哇!! Niklaus太厲害惹!!! 集集馬是我的第二半馬而己, 希望年底前有機會跟你一樣朝全馬邁進!!! ^___^ ~ 啊~ 新年快樂唷!!!
2015-01-02 10:48 ·
1
個人推
范世璋
力害
2015-01-02 13:41 ·
1
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abner1201
太猛了 !!!
2015-01-03 17:09 ·
1
個人推
gary
恭喜封關破PB!!
2015-01-05 13:50 ·
Louise Wang
好厲害的PB,恭喜!
2015-01-05 20:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'39"
00:04'39"
2
04'30"
00:09'09"
3
04'30"
00:13'39"
4
05'06"
00:18'45"
5
03'56"
00:22'41"
6
04'36"
00:27'17"
7
04'54"
00:32'11"
8
04'51"
00:37'02"
9
04'37"
00:41'39"
10
04'51"
00:46'30"
11
04'53"
00:51'23"
12
04'34"
00:55'57"
13
04'51"
01:00'48"
14
05'22"
01:06'10"
15
04'20"
01:10'30"
16
04'37"
01:15'07"
17
04'52"
01:19'59"
18
04'58"
01:24'57"
19
04'53"
01:29'50"
20
04'58"
01:34'48"
21
05'32"
01:40'20"
22
05'13"
01:45'33"
23
05'14"
01:50'47"
24
06'49"
01:57'36"
25
04'58"
02:02'34"
26
04'49"
02:07'23"
27
05'10"
02:12'33"
28
05'33"
02:18'06"
29
05'24"
02:23'30"
30
05'43"
02:29'13"
31
07'20"
02:36'33"
32
05'03"
02:41'36"
33
05'39"
02:47'15"
34
07'46"
02:55'01"
35
06'48"
03:01'49"
36
06'30"
03:08'19"
37
04'55"
03:13'14"
38
05'06"
03:18'20"
39
04'36"
03:22'56"
40
04'47"
03:27'43"
41
05'32"
03:33'15"
41.2
12'12"
03:35'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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