邵文川 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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10.4 km | 01:00:52 | 05:52/km

日期: 2014-12-30 18:11 - 地點: 沙崙國中 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'32" / 06'04" / 06'04" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'41" /

12月累積里程 : 100.71 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳堂榮, M 和其他 29 人說推

·

習慣就好新年快樂啊！加油

2014-12-31 23:55 ·

1 個人推

邵文川新年快樂!!

2015-01-01 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	05'48"	00:24'28"
5	05'52"	00:30'20"
6	05'44"	00:36'04"
7	05'44"	00:41'48"
8	05'44"	00:47'32"
9	05'36"	00:53'08"
10	05'44"	00:58'52"
10.4	05'41"	01:00'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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