小姚 (芝多司) 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

小姚 (芝多司)
ID 510183

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小姚 (芝多司)

10.0 km | 01:08:50 | 06:53/km

第 32 屆三商盃公益路跑

官方成績
日期	2021-01-17
成績	01:08:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

日期: 2021-01-17 07:31 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58"

988 / 988

2

06'18"

(12'12")

06'14" (+00'16")

1009 / 1997

3

05'59"

(18'11")

05'59" (+00'01")

999 / 2997

4

06'06"

(24'17")

06'04" (+00'06")

1004 / 4001

5

06'07"

(30'24")

06'06" (+00'08")

1002 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 機車位不足
給 4 星

1月累積里程 : 202.71 km

S 牌 999124/BBK 累積 : 1326.4 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 3 years ago

小姚 (芝多司), William 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'17"	00:12'18"
3	05'59"	00:18'17"
4	06'00"	00:24'17"
5	06'07"	00:30'24"
6	06'17"	00:36'41"
7	06'07"	00:42'48"
8	06'12"	00:49'00"
9	06'15"	00:55'15"
10	06'18"	01:01'33"
11	06'28"	01:08'01"
11.1	06'23"	01:08'36"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km