李復串 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

李復串高雄
ID 36860

353 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.0 km | 01:44:04 | 06:29/km

日期: 2014-12-31 08:00 - 地點: 彌陀海堤 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" / 07'16" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'04" / 06'20" / 06'20" / 06'56" / 06'04" / 06'08" / 06'16" / 06'32" / 06'08" / 06'28" / 06'32" / 05'00" /

12月累積里程 : 488.13 km

Barefoot 累積 : 17634.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

吉哥水啦

2014-12-31 19:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'16"	00:14'48"
3	06'28"	00:21'16"
4	06'28"	00:27'44"
5	06'20"	00:34'04"
6	06'04"	00:40'08"
7	06'20"	00:46'28"
8	06'20"	00:52'48"
9	06'56"	00:59'44"
10	06'04"	01:05'48"
11	06'08"	01:11'56"
12	06'16"	01:18'12"
13	06'32"	01:24'44"
14	06'08"	01:30'52"
15	06'28"	01:37'20"
16	06'32"	01:43'52"
16.0	05'00"	01:44'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km