Husung Istanda 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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10.0 km | 01:00:26 | 06:02/km

2015長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2015-01-01
成績	01:00:26
總名次	30 / 209
分組名次	30 / 209
平均速度	06:02/km

日期: 2015-01-01 07:01 - 地點: 長堤曙光元旦馬 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50"

994 / 994

2

05'52"

(11'40")

05'50"

1004 / 1998

3

05'50"

(17'30")

05'51" (+00'01")

994 / 2993

4

06'07"

(23'37")

06'03" (+00'13")

1008 / 4001

5

06'00"

(29'37")

05'58" (+00'08")

1003 / 5005

展開計圈分析

台東

Husung Istanda

River River 和 Andy Tsang 說推

·

台東

Husung Istanda

River River 和 Andy Tsang 說推

·

台東

Husung Istanda

River River 說推

·

清涼的風~~路沒有多大的起伏，總之，這場馬很舒服~~ 元旦環島之旅..........跑就對了~~

賽前宣言: 2015-01-01 四分馬(10K)，加油!!!!

賽後評分: 非常好~~
給 5 星

1月累積里程 : 105.32 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, Kung 和其他 30 人說推

·

觀看另 5 則留言

Husung Istanda 畯大，謝謝你的祝福，也祝你在新的一年事事順心~~

2015-01-01 23:39 ·

2 個人推

Ryan 恭喜長堤曙光元旦馬完賽，新年快樂

2015-01-02 16:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	05'51"	00:17'36"
4	06'01"	00:23'37"
5	06'00"	00:29'37"
6	06'05"	00:35'42"
7	06'23"	00:42'05"
8	06'11"	00:48'16"
9	06'13"	00:54'29"
9.9	06'10"	01:00'14"

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