Joseph Liang 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Liang 基隆
ID 494343

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11.0 km | 01:07:05 | 06:04/km

日期: 2021-01-19 19:49 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'39" / 05'38" / 05'57" / 11'02" / 05'27" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'48" / 04'59" / 06'14" / 10'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 173.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'38"	00:13'17"
3	05'57"	00:19'14"
4	11'02"	00:30'16"
5	05'27"	00:35'43"
6	05'07"	00:40'50"
7	05'02"	00:45'52"
8	04'57"	00:50'49"
9	04'48"	00:55'37"
10	04'59"	01:00'36"
11	06'14"	01:06'50"
11.0	09'04"	01:07'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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