7.3 km | 00:32:49 | 04:28/km日期: 2021-01-19 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'32" / 04'33" / 04'12" / 04'26" / 04'19" / 06'13" / 04'24" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'15") | 383 / 383 |
| 2 | | 04'34" (+00'26") | 389 / 772 |
| 3 | | 04'46" (+00'38") | 394 / 1166 |
| 4 | | 04'25" (+00'17") | 386 / 1553 |
| 5 | | 04'35" (+00'27") | 385 / 1938 |
| 6 | | 04'08" | 394 / 2333 |
| 7 | | 04'19" (+00'11") | 391 / 2724 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 385 / 3110 |
| 9 | | 04'17" (+00'09") | 391 / 3501 |
| 10 | | 04'22" (+00'14") | 408 / 3910 |
| 11 | | 04'30" (+00'22") | 392 / 4303 |
| 12 | | 04'14" (+00'06") | 383 / 4687 |
| 13 | | 04'39" (+00'31") | 755 / 5442 |
| 14 | | 04'31" (+00'23") | 394 / 5836 |
| 15 | | 04'28" (+00'20") | 395 / 6232 |
| 16 | | 04'30" (+00'22") | 394 / 6626 |
| 17 | | 04'08" | 382 / 7009 |
| 18 | | 05'08" (+01'00") | 328 / 7338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'33" | 00:09'05" |
| 3 | 04'12" | 00:13'17" |
| 4 | 04'26" | 00:17'43" |
| 5 | 04'19" | 00:22'02" |
| 6 | 06'13" | 00:28'15" |
| 7 | 04'24" | 00:32'39" |
| 7.3 | 05'34" | 00:34'32" |
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