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    Jacko Yang 台中
    ID 64639
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jacko Yang 
    23.5 km | 02:00:06 | 05:06/km | 第5半馬
    第二屆集集鄉村音樂馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-28
    成績02:00:06
    總名次138 / 2056
    分組名次42 / 875
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'34")
    		00:26'34" (+01'10")00:52'17" (+01'28")
    10 km(00:52'17")
    		00:25'43" (+00'19")
    15 km(01:17'42")
    		00:25'25" (+00'01")00:50'49"
    20 km(01:43'06")
    		00:25'24"
    Finish(02:00:06)

    日期: 2014-12-28 07:36 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 1689 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+01'02")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'46")
    		05'00" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'56")
    		05'09" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'29"  (21'26")
    		05'29" (+00'45")1000 / 4000
    5
    05'07"  (26'33")
    		05'07" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (31'30")
    		04'56" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'10"  (36'40")
    		05'10" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'16"  (41'57")
    		05'16" (+00'32")1000 / 8000
    9
    04'57"  (46'54")
    		04'57" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'23"  (52'17")
    		05'23" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'09"  (57'26")
    		05'09" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'02"  (01:02'29")
    		05'02" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'04"  (01:07'33")
    		05'04" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:12'58")
    		05'24" (+00'40")1000 / 14000
    15
    04'44"  (01:17'42")
    		04'44"1000 / 15000
    16
    05'16"  (01:22'58")
    		05'16" (+00'32")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:28'00")
    		05'01" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:33'00")
    		05'00" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:37'59")
    		04'59" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'06"  (01:43'05")
    		05'06" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:48'26")
    		05'20" (+00'36")1000 / 21000
    22
    05'17"  (01:53'43")
    		05'17" (+00'33")1000 / 22000
    23
    05'13"  (01:58'57")
    		05'13" (+00'29")1000 / 23000
    24
    01'09"  (02:00'07")
    		04'33" 254 / 23254

    今天的天氣非常適合進行馬拉松的活動~
    可惜差個幾秒就可以破2小時了!!
    只怪自己在補給站貪吃了幾口~Orz...

    賽前宣言: 2014年最後一場比賽~加油!
    12月累積里程 : 95.30 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    麻油雞, 翁信義 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'00"00:10'46"
    305'10"00:15'56"
    405'30"00:21'26"
    505'08"00:26'34"
    604'56"00:31'30"
    705'10"00:36'40"
    805'17"00:41'57"
    904'57"00:46'54"
    1005'23"00:52'17"
    1105'10"00:57'27"
    1205'02"01:02'29"
    1305'04"01:07'33"
    1406'15"01:13'48"
    1503'54"01:17'42"
    1605'17"01:22'59"
    1707'08"01:30'07"
    1802'53"01:33'00"
    1905'00"01:38'00"
    2005'06"01:43'06"
    2105'20"01:48'26"
    2205'18"01:53'44"
    2305'13"01:58'57"
    23.304'34"02:00'07"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
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    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
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    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
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    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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