6.4 km | 00:39:05 | 06:06/km日期: 2021-01-21 20:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'25" / 06'20" / 06'19" / 06'05" / 05'35" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 398 / 6398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.71 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
627.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'25" | 00:12'50" |
3 | 06'20" | 00:19'10" |
4 | 06'19" | 00:25'29" |
5 | 06'05" | 00:31'34" |
6 | 05'35" | 00:37'09" |
6.4 | 04'56" | 00:39'07" |