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 |  34.1 km | 03:12:41 | 05:39/km日期: 2021-01-24 06:06 - 地點: 基隆河河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1763 Cal - 平均步頻: 176 Pace: 05'19" / 05'29" / 05'16" / 05'22" / 05'25" / 05'17" / 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'22" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'07" / 05'15" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 05'07" / 05'15" / 04'37" / 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'54" / 06'16" / 06'21" / 06'33" / 07'32" / 06'48" / 06'54" / 06'49" / 06'44" / 07'20" /
 台北市邱志偉  ·  留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 渣打馬停辦，汐止慢跑社自己跑自助馬，分成不同列車速度進行，315/325/335/400/原本想如果狀況好拼一下4：00，結果前一晚睡眠不足，就設定跑個半馬就好，但在專屬補給車燕秋鼓勵下沿路協助跑完34K收工
1月累積里程 : 124.08 km  Brooks Cascadia 6 累積 : 4382.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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