蝦米丫嘉 2021/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.5 km | 00:48:56 | 07:29/km

日期: 2021-01-25 16:11 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 8420 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'19" / 06'42" / 06'43" / 07'10" / 07'28" / 07'54" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'20"

(08'20")

08'17" (+01'36")

1005 / 1005

166 / 72

2

06'42"

(15'02")

06'41"

1000 / 2006

171 / 87

3

06'43"

(21'45")

06'41"

1002 / 3009

173 / 85

4

07'10"

(28'55")

07'07" (+00'26")

1004 / 4014

174 / 80

5

07'32"

(36'27")

07'29" (+00'48")

1005 / 5020

176 / 75

展開計圈分析

1月累積里程 : 120.45 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'42"	00:15'01"
3	06'43"	00:21'44"
4	07'10"	00:28'54"
5	07'28"	00:36'22"
6	07'54"	00:44'16"
6.5	08'52"	00:48'56"

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