李復串 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

李復串高雄
ID 36860

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10.0 km | 01:17:28 | 07:43/km

日期: 2015-01-04 15:53 - 地點: 砂灘恢復跑 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 09'08" / 08'33" / 07'35" / 07'40" / 07'32" / 07'44" / 07'20" / 07'20" / 07'24" / 07'00" / 06'27" /

1月累積里程 : 530.66 km

Barefoot 累積 : 17634.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 陳瑞仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'33"	00:17'41"
3	07'35"	00:25'16"
4	07'40"	00:32'56"
5	07'32"	00:40'28"
6	07'44"	00:48'12"
7	07'20"	00:55'32"
8	07'20"	01:02'52"
9	07'24"	01:10'16"
10	07'00"	01:17'16"
10.0	06'24"	01:17'28"

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成績 : 01:07:05

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