howard 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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5.1 km | 00:30:47 | 06:01/km

日期: 2015-01-02 08:48 - 地點: 美濃 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'32" / 06'39" / 05'27" / 04'59" / 04'51" /

賽前小跑一下！

1月累積里程 : 261.79 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 479.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

elong, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'32"	00:13'12"
3	06'39"	00:19'51"
4	05'27"	00:25'18"
5	04'59"	00:30'17"
5.1	04'50"	00:30'47"

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