Szczesny 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Szczesny 台北市
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5.0 km | 00:27:15 | 05:25/km

日期: 2015-01-06 17:14 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'14" / 05'21" / 06'40" /

基本訓練
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什麼怪天氣中午還大太陽，現在起風～毛毛細雨!!!緊酸～

1月累積里程 : 117.25 km

Zoot 累積 : 545.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 伊林和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'29"	00:16'32"
4	05'14"	00:21'46"
5	05'21"	00:27'07"
5.0	07'35"	00:27'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"