謝清宇 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝清宇高雄
ID 92529

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3.3 km | 00:17:50 | 05:24/km

日期: 2014-12-27 15:55 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3072 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'46" / 05'35" / 04'55" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

02'50" (+00'25")

2028 / 2028

170 / 206

2

00'53"

(06'39")

02'46" (+00'21")

317 / 2346

187 / 191

3

05'30"

(12'09")

02'44" (+00'19")

2006 / 4352

172 / 211

4

04'47"

(16'56")

02'25"

1969 / 6321

176 / 232

12月累積里程 : 55.58 km

Nike pegusus 29 累積 : 1022.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'35"	00:11'21"
3	04'55"	00:16'16"
3.3	05'19"	00:17'50"

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