Sam Lee 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Lee 高雄
ID 51597

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6.4 km | 00:39:33 | 06:13/km

日期: 2015-01-08 16:30 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'51" / 06'40" / 06'05" / 05'54" / 06'17" / 05'52" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

00'00"

0 / 0

2

06'41"

(13'25")

07:31'18" (+42'22")

14 / 14

3

06'11"

(19'36")

06:57'44" (+08'48")

14 / 29

4

05'54"

(25'30")

06:11'09" (+22'13")

15 / 45

5

06'17"

(31'47")

06:27'19" (+38'23")

16 / 61

展開計圈分析

1月累積里程 : 89.74 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

姚鴻文/123馬, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'40"	00:13'31"
3	06'05"	00:19'36"
4	05'54"	00:25'30"
5	06'17"	00:31'47"
6	05'52"	00:37'39"
6.4	05'17"	00:39'33"

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