7.2 km | 00:42:10 | 05:51/km日期: 2021-02-09 19:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'26" / 05'50" / 05'45" / 06'21" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'21") | 202 / 7202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'50" | 00:12'16" |
3 | 05'45" | 00:18'01" |
4 | 06'21" | 00:24'22" |
5 | 05'31" | 00:29'53" |
6 | 05'29" | 00:35'22" |
7 | 05'39" | 00:41'01" |
7.2 | 05'50" | 00:42'12" |