朱信璁 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
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3.9 km | 00:23:11 | 05:56/km

日期: 2013-04-08 19:07 - 地點: 文華國小 - 天氣: 很適合跑步的天氣 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'44" / 05'43" / 05'39" / 05'37" /

全馬隔天來個輕鬆跑,結果看到一對情侶一直要跟我比,只好跑快一點點

4月累積里程 : 216.48 km

ASICS GT2160 累積 : 110.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 吉哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'43"	00:12'27"
3	05'39"	00:18'06"
3.9	05'37"	00:23'11"

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