陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2015/01/11 訓練日誌

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

13.0 km | 01:06:38 | 05:07/km

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:06:38
總名次	7 / 684
分組名次	2 / 264
平均速度	05:07/km

日期: 2015-01-11 07:40 - 地點: 2015高樹馬拉松 - 天氣: 熱 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'45"

(03'45")

03'46" (+00'54")

993 / 993

04'14"

(07'59")

04'13" (+01'21")

1001 / 1994

04'42"

(12'41")

04'42" (+01'50")

998 / 2993

03'58"

(16'39")

03'56" (+01'04")

1006 / 3999

22'30"

(39'09")

05'16" (+02'24")

4270 / 8269

展開計圈分析

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

13k三人都入分組排名

黃世賢說推

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屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

起跑前拍ㄧ張

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屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

成績證明

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我的成績證明13k,1小時06分38秒
這兩天左下腹脹痛，跑前頭痛，起跑後鞋帶掉，跑到5-6k橫膈膜痛，終點前1 .5k左腳踝無法踩平，所以掰咖入終點，過程中還好有跑友在旁陪同，讓我順利完賽，女生13k總七，分組第二名。

賽前宣言: 還是報名來跑了，趕快跑完回校去期末考

1月累積里程 : 106.30 km

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Bryin, 尤志長和其他 49 人說推

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觀看另 7 則留言

Wecan 恭喜又上凸台!!

2015-01-11 23:33 ·

如雲飛揚好厲害唷~~恭禧^_^

2015-01-12 08:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	04'14"	00:08'03"
3	04'40"	00:12'43"
4	03'59"	00:16'42"
5	22'27"	00:39'09"
6	00'04"	00:39'13"
7	00'03"	00:39'16"
8	00'04"	00:39'20"
9	03'06"	00:42'26"
10	03'50"	00:46'16"
11	04'17"	00:50'33"
12	04'50"	00:55'23"
13	04'08"	00:59'31"
14	04'42"	01:04'13"
14.7	03'42"	01:06'40"