alexchen180 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.7 km | 00:55:31 | 05:42/km

日期: 2015-01-05 18:23 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'35" / 05'47" / 05'39" / 05'42" / 05'26" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'14"

(18'14")

05'39"

3226 / 3226

2

18'34"

(36'48")

05'39"

3281 / 6508

3

18'43"

(55'31")

05'42" (+00'03")

3278 / 9786

1月累積里程 : 132.52 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

拉哇司, elong 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'47"	00:11'22"
3	05'39"	00:17'01"
4	05'42"	00:22'43"
5	05'26"	00:28'09"
6	05'48"	00:33'57"
7	05'47"	00:39'44"
8	05'48"	00:45'32"
9	05'38"	00:51'10"
9.7	05'57"	00:55'31"

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